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白癜风患者秋季吃它最滋补,生吃、熟吃各有功效!

时间: 2019-10-12 18:25:54 沈阳中亚白癜风专科原创,严谨转载! 进入专家答疑区

  荷莲一身宝,秋藕最补人。莲藕的营养价值和药用价值均不可小视,生食熟食有不同功效。

  沈阳白癜风专科医院介绍对于白癜风患者来说,虽然不能直接作用于白癜风的治疗,可是对于患者的身体健康,还是很有好处的。

  现在正是莲藕大量上市的时节,一起来认识下秋季的养生神物——“藕”,都有哪些好处吧!

  莲藕的药用价值

  1降糖降脂益肠道

  莲藕富含膳食纤维,热量却不高,因而能控制体重,有助降低血糖和胆固醇水平。

  2止痛减压护心脏

  沈阳白癜风专科医院介绍莲藕中富含B群维生素。补充B族维生素有益减少烦躁,缓解头痛和减轻压力,进而改善心情,降低心脏病危险。

  3补血益气助消化

  在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,因此缺铁性贫血患者最适宜吃藕。藕中的多种微量元素有益红细胞的产生,保持肌肉和神经正常工作。

  4稳定心率降血压

  藕中钠钾比为1∶5,钠少钾多有益调节血压和心率,有益心脏及全身健康。

  5补充维K防出血

  藕中含有丰富的维生素K,具有止血作用。鲜藕榨汁喝下,有助防止出血。

  6祛痰镇咳防哮喘

  鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。

  生吃、熟吃各有功效

  沈阳白癜风专科医院认为,藕是秋季最佳的保健食品之一,药食皆宜。生吃能清热生津、凉血润燥,熟吃能补益脾胃、养血美颜,不要弄错哦!

  小贴士:烹饪藕的时候,最好不要用铁锅,否则藕会变成黑色。不仅菜品看起来不美观,营养也会打折扣。

坐诊医生

  • 杨伟平
  • 马萍
  • 孙金奎